华北电力大学回龙观幼儿园“快乐运动 彩绳飞扬”跳绳打卡活动完美收官

我心不变

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华北电力大学回龙观幼儿园
“快乐运动，彩绳飞扬”
跳绳打卡活动完美收官
——跳绳打卡活动侧记

      华北电力大学回龙观幼儿园秉承“健康生活，快乐工作”的理念，始终关注教职工的身体健康。为培养教职工养成自觉锻炼身心的良好习惯，本学期开展了“快乐运动，彩绳飞扬”跳绳打卡活动。在教师节当天，工会启动了“快乐运动，彩绳飞扬”跳绳打卡活动，本次活动时间为2020年9月10日至2020年12月31日，活动历时113天。

01
跳绳的好处
     跳绳是一种简单易行的运动，花样繁多，可简可繁，一学就会，跳绳运动被专家称为“最完美的健身运动”，不但可以帮你减肥瘦身，还可以让全身肌肉均匀，同时会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到很好的锻炼。


02
活动过程
     为保障活动顺利开展，幼儿园工会制定详细活动方案，专门为教职工配发了计数跳绳，同时，组建了跳绳打卡群，教职工可以拍照打卡，可以使用“体育作业打卡”微信小程序打卡，记录每天跳绳数量。

    考虑到教职工体质和年龄等因素，建议40岁以上的教职工每天600个起步，40岁以下的教职工，每天1000个起步。



03
运动成绩
     工会安排专人负责每日统计跳绳成绩，做到日汇总、周汇总和月汇总。教师参与的积极性非常高，每天都有新纪录。全园共有51名教职工参与了此次活动，经过成绩汇总，最长打卡天数74天（杨凡），跳绳数量最多112216个（关然），按照活动方案，评选出12名“跳绳运动达人”。

     生命在于运动，运动贵在坚持。4个月的跳绳打卡活动让我们养成良好的运动习惯，我们坚信，“良好的运动习惯”必定会让我们受益终身。

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编辑｜姜德祥
图片｜幼儿园教师
审核｜蒋文靖 、徐培